چگونه روابط رومانتیک داشته باشیم

در این مقاله می خواهیم درباره چگونه روابط رومانتیک داشته باشیم مطالبی بیان کنیم. با باشگاه رشد همراه باشید.

به صورت کلی می توان دو استراتژی متفاوت برای موفقیت متصور بود:

استراتژی اول برایروابط رومانتیک: قدم های بزرگ، هیجانی، رادیکال، و موردی

در این حالت، فرد تلاش می کند تا انگیزه و اراده بالایی صرف انجام یک حرکت بسیار بزرگ و تاثیرگذار کند. شاید بهترین نمونه این نوع نگاه، خود را به شکل هدایای گران قیمت در مناسبت هایی مانند تولد و یا ولنتاین بروز دهد. در این رویکرد، شما با صرف هزینه گزاف، به دنبال ایجاد رابطه صمیمانه و قوی هستید. برخی افراد نیز این هدایای قیمتی را به عنوان غرامت بی توجهی های خود ظرف 364 روز دیگر سال، به طرف مقابل می پردازند. هر چند با این رویکرد، روزها و ساعات خوشی فراهم می شود، اما در این مقاله به دنبال ارائه راهی ارزان تر و موثرتر هستیم.

چگونه روابط رومانتیک داشته باشیم | باشگاه رشد

استراتژی دوم برای روابط رومانتیک: قدم های کوچک اما دائمی

متاسفانه یا خوشبختانه لحظات کوچک و عادی در زندگی روزمره، سرنوشت روابط شما را مشخص می کند و نه اقدامات مهیجی که صرفا یک یا چند بار در سال انجام شوند. در یک تحقیق جالب، دکتر گاتمن صرفا با ضبط تماس های تلفنی روزمره زوجین، موفق شد با دقت 93 درصد پیش بینی کند طی 4 سال آتی، آیا این زوج از داشتن یکدیگر خوشحال، و یا ناراحت هستند؛ یا اینکه از یکدیگر جدا شده اند. مولفه هایی که با این قدرت، امکان پیش بینی را به گاتمن می داد موارد زیر هستند. این بخش را با دقت مطالعه کنید چون احتمالا خودتان می توانید همان پیش بینی دقیق را بر اساس این موارد، درباره رابطه تان انجام دهید.

  • نسبت بازخوردهای مثبت به منفی: به ازای هر بازخورد منفی (هر چند کوچک) باید 5 بازخورد مثبت بدهید تا امیدوار باشید تاثیر آن منفی نگری را در ارتباطتان به حداقل رسانده اید.
  • اقدامات مثبت کوچک: در طی یک روز چه کار کوچکی برای ایجاد حال خوب شریکتان انجام می دهید؟ اگر منتظر سالگرد ازدواج یا تولدش هستید، اشتباه می کنید.
  • لحن پاسخ تلفنی: وقتی یارتان با تلفن همراهتان تماس می گیرد، آیا این حس را به او القا می کنید که الان شما مشغول کاری بسیار مهم هستید و در حال تحمل یک فرد مزاحم هستید؟ بهتر است روی این مورد تجدید نظر کنید. سرمایه گذاری روی این بخش بسیار زودبازده و اثربخش است. سعی کنید وقتی شریکتان تماس می گیرد دست از کار بکشید و تمام تمرکز خود را به او ارزانی بدارید. لبخند را فراموش نکنید! طرف مقابل متوجه انرژی مثبت شما می شود و این بازخورد را دریافت می کند که برای شما فردی با اهمیت است.

پیگیری نتیجه ویزیت دکتر: وقتی همسرتان به پزشک مراجعه می کند حتما نتیجه کار را از او جویا شوید.

نشان دهید که سلامت و حال و روز او برایتان اهمیت دارد. البته این کار را درباره مراجعات عادی نیز انجام دهید و اجازه دهید که او حمایت بی دریغ شما را با همه وجود احساس کند.

روابط رومانتیک | باشگاه رشد

کنار گذاشتن موبایل، روزنامه و تلویزیون:

برای رسیدن به روابط رومانتیک وقتی همسرتان نزد شما می آید قبل از اینکه به زور متوسل شود،

مشغولیت ها را از خود دور سازید و نگاه و توجهتان را نثارش کنید.

اگر شما این کار را نکنید او باید از کجا متوجه شود که شما دوستش دارید و اولویت زندگی شماست؟

زمانی که او با شما صحبت می کند، هرگز با تلفن همراه بازی نکنید. آیا دوست دارید کارمند یا رئیستان با شما چنین برخوردی کند؟

روابط رمانتیک | باشگاه رشد

خوش قولی: اگر میخواهید روابط رومانتیک و خوبی داشته باشید پس اگر می گویید ساعت 6 خانه هستم، ساعت 5:45 اشکالی ندارد اما ساعت 6:01 رسیدن به منزل حرام است!

پس دو کار انجام بدهید. اولا زمان ها را کمی بدبینانه اعلام کنید.

مثلا اگر برآوردتان این است که ساعت 6 به منزل می رسید، ساعت 6:30 را اعلام کنید.

به این ترتیب شانس خود را برای پایبندی به عهدتان افزایش داده اید.

دوم اینکه اگر در طی مسیر یا قبل از آن متوجه شدید نمی توانید سر ساعت به منزل برسید،

حتما تماس بگیرید و بگویید دیرتر می رسید. من در گذشته این کار را نمی کردم زیرا می ترسیدم

با واکنش منفی مواجه شوم. ترجیح می دادم بعد از اینکه به مقصد رسیدم دلایل دیر رسیدنم را شرح دهم.

اما بعد از اینکه این روش را آزمودم، متوجه شدم طرف مقابل برای حس مسئولیت پذیری و تعهد شما ارزش قائل است

و بابت اینکه تاخیر احتمالی را زودتر به اطلاعش رساندید قدردانی خواهد کرد.

به زبان آوردن ویژگی های مثبت: هر انسانی پازلی هزار قطعه متشکل از بدی ها و خوبی ها است.

اگر شما بنا داشته باشید که نکات منفی شخصی را ببینید، حتما در این پروژه موفق می شوید.

نقل کرده اند که روزی حضرت عیسی و یارانش از کنار جسد الاغی رد می شدند.

یاران بینی خود را گرفتند و از زشتی او سخن گفتند اما عیسی گفت:

چه دندان های سفیدی دارد! غرض این است که اگر بنای دیدن داشته باشید،

هر روز یک رفتار یا ویژگی مثبت در هر فردی می توان یافت. البته بهتر است از کارهای روزمره او تعریف کمتری کنید.

مثلا اگر همیشه از آشپزی همسرتان تعریف کنید، احساس کند کارمند یا کلفت شما است! باید کمی ریزبین باشید.

مثلا به او بگویید حالت موهایت را وقتی از خواب بیدار می شوی خیلی دوست دارم، واقعا زیباست.

وقت عمل

من استراتژی دوم را انتخاب می کنم. البته اجرای آن نیاز به خودآگاهی و اصلاح عادت های اشتباه قبلی است اما نتیجه کار،

ارزش این همه تلاش را دارد. شما نیز فکر کنید و مشکلات ریز روابطتان را حل کنید. همه ما عادت های کوچکی داریم

که کاملا اعصاب عزیزانمان را به هم ریخته است. آن ها را بیابیم و آرام آرام اصلاحشان کنیم. هر روز باید این سوال را از خودتان بپرسید:


کوچکترین کاری که امروز و الان می توانم برای بهبود روابطم انجام دهم چیست؟


یک پیامک عاشقانه؟ خرید یک شاخه گل رز؟ جارو زدن خانه؟ هر چه که هست همین الان آن را انجام دهید و تاثیر آن را ببینید.

اشتراک گذاری:

2 دیدگاه

به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.

دیدگاهتان را بنویسید